Abwechslungsreiches Personaltraining
mit modernsten Geräten und Ironman Finisher Tiemo Lüke.
Unser individuelles Personaltraining richtet sich an alle, die etwas für ihren Körper tun wollen oder einen gesunden Ausgleich zum Alltag suchen.
Wir stimmen das Trainingspensum und die Übungen direkt mit Ihren Bedürfnissen und Wünschen ab. Ihre sportlichen und körperlichen Ziele stehen im Zentrum unserer Zusammenarbeit! Wir stellen uns auf Sie ein.
Sie Sind Leistungssportler? Wir begleiten Sie mit gezieltem Training bei Ihrer Wettkampfvorbereitung.
Das Training findet in unserem modernen Personaltraining-Studio mit hochwertigen Geräten statt.
Welche Leistungen bieten wir in unserem Personal Training?
✓ Functional Training (TRX-Suspension, Kettlebell-Training, Sandbag uvm.)
✓ Rehabilitationstraining
✓ Muskelaufbau
✓ Balance- und Koordinationstraining
✓ Entspannungstraining
✓ Ernährungsberatung & Ernährungsoptimierung
Rückenprobleme am Schreibtisch?
Das Übergewicht plagt Sie?
Im Alltag chronisch müde?
Wir machen etwas dagegen! Mit den Rückenschmerzen sind Sie nicht allein. Müdigkeit? Das bekommen wir hin. Eine gesunde Ernährung und gezielte Bewegung lässt Sie Gewicht verlieren. Klasse, dass Sie da sind! Das ist bereits der erste Schritt zum Erfolg. Wir erarbeiten gemeinsam ein gesundes Ziel für Sie.
Mein Name ist Tiemo Lüke, ich bin der Inhaber der Praxis für Physiotherapie am Carlsplatz und seit 2012 ausgebildeter Personal Trainer. Ich liebe Sport und mein Wunsch ist es, dass die Begeisterung für Bewegung Sie schon bald ebenfalls fesselt! Seit 10 Jahren mache ich Triathlon und 2019 habe ich meinen ersten Ironman gemeistert. Ich weiß also, was es bedeutet, sich dauerhaft zu motivieren. Daher kann ich aus einigen Jahren Training meine Erfahrungen an Sie weitergeben. Natürlich begleite ich das Training physio- und sporttherapeutisch und habe immer einen Blick auf Ihre Fortschritte und ihre körperlichen Grenzen.
Ich unterstütze Sie mit meiner Expertise als Personal Trainer auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Power. Sie entscheiden, ob Sie frühmorgens der Sonne entgegen laufen oder lieber in Ihrer Mittagspause etwas für Ihre Fitness tun möchten. Sie werden erst abends richtig aktiv? Kein Problem, dann erstellen wir einen Sportplan für die Abendstunden.
Sprechen Sie mich an, ich freue mich auf Sie!